Voedingstoffen
Alle foto's op deze website zijn auteursrechtelijk beschermd en mogen niet gekopieerd of gedownload worden
Voedingstoffen

Al onze voeding bestaat uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Je moet weten dat het belangrijk is om de
juiste keuze te maken in welke je daarvan neemt, want er bestaan goede en slechte koolhydraten en
vetten. Ook is het belangrijk te weten welke voedingsmiddelen eiwitrijk zijn en welke niet.
Goede koolhydraten o.a.
Slechte koolhydraten o.a.
Groente en fruit
chips en snoep
Zilvervlies rijst
frisdrank
Volkoren brood
Witbrood
Volkoren pasta
Witte rijst en pasta’s
Koolhydraten

Koolhydraten zijn een belangrijk en onmisbaar onderdeel van gezonde voeding.
Maak dan wel onderscheid tussen de goede en de slechte koolhydraten.