Weetjes over eten
Alle foto's op deze website zijn auteursrechtelijk beschermd en mogen niet gekopieerd of gedownload worden
Voeding speelt een centrale rol in ons leven.
Niet eten is geen optie. Je hebt wel een keuze tussen gezond
en ongezond eten!
Daarom wil Nova Figura je graag helpen met aanleren van een
nieuw eetpatroon.
Hierbij wordt gebruik gemaakt van gezonde en natuurlijke
voedingsmiddelen die je gewoon koopt op de markt en in de supermarkt.

Het eten kan dan toch een feest blijven dus lekker smakelijk en
heel gezond.

Heel belangrijk is de juiste verhouding tussen koolhydraten, eiwitten,
vetten,vitaminen en mineralen.

Ook is van groot belang dat je gevarieerd eet. Denk hierbij vooral aan vis die een broodnodige leverancier
is van Omega3 vetzuren voor o.a. een gezond hart- en vatenstelsel.

2 keer per week vis eten is niet alleen gezond maar ook heel lekker en erg goed voor een mooie huid.
Recepten genoeg te vinden op internet.

Nova Figura leert je om daar de gezondste recepten van te gebruiken.

Groenten kun je eten zoveel je wilt. Alleen tijdens het dieet zijn er een paar uitzonderingen.
Groenten zijn een belangrijke bron van water en meervoudige- koolhydraten, voedingsvezels, mineralen en
vitaminen.
Allemaal belangrijke ingrediŽnten om ons lichaam goed te laten functioneren.
Dus ook een lekkere groenteschotel  bijvoorbeeld WOKKEN een keer per week is een prima afwisseling en
heel gezond.

En wat heel belangrijk is het hele gezin eet mee.